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8 Die besten Arten von Nahrungsergänzungsmitteln für Diabetes

Frau mit Diabetes, der ihren Finger sticht

Diabetes ist weltweit eine der häufigsten Todesursachen (1). Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie die Prävention und Behandlung dieser chronischen Erkrankung ernst nehmen.

Es gibt zwei Arten von Diabetes, die dazu beitragen, den richtigen Verlauf der Behandlung zu bestimmen.

Geben 1 Diabetes wird normalerweise bei Kindern und jungen Erwachsenen diagnostiziert und tritt auf, wenn der Körper kein Insulin produziert (2).

Diabetes Typ 1 Infografiken. Süßes Mädchen mit einem Glukometer. Ursachen der Krankheit.

Auf der anderen Seite, Typ 2 Diabetes kann in jedem Alter entwickelt werden und tritt auf, wenn der Körper Insulin nicht gut herstellt oder verwendet.

Diabetes Typ 2 Infografiken. Süßes Mädchen mit einem Glukometer. Ursachen der Krankheit.

Wie wird Diabetes behandelt?

Diabetes wird in der Regel mit bestimmten Medikamenten sowie mit Diät und Bewegung behandelt. Diabetikern wird empfohlen, fett- und natriumreiche sowie zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke einzuschränken oder zu vermeiden (3).

Es wird auch empfohlen, dass Personen mit Diabetes oder einem Risiko für diese Erkrankung reichlich ballaststoffreiches Obst und Gemüse, mageres Eiweiß und gesunde Fette wie pflanzliche Öle, Nüsse und Samen zu sich nehmen.

Ganz zu schweigen davon, dass das Bleiben an den meisten Tagen der Woche dazu beitragen kann, die Insulinresistenz zu senken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren sowie Herzkrankheitsrisiko reduzieren (4). Es kann auch dazu beitragen, die HgA1C-Spiegel zu senken. Dies ist der Durchschnitt der Blutzuckerwerte von etwa drei Monaten.

Dieses Video macht einen großartigen Job, um den Prozess zu visualisieren:

Medikamente wie Insulin oder Metformin sind übliche medizinische Behandlungen für beide Formen von Diabetes (5). Typ-1-Diabetes erfordert jedoch Insulin, während Typ-2-Diabetes wahrscheinlich eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung beinhaltet.

Für Personen, bei denen ein Risiko für Diabetes oder Prä-Diabetes besteht, kann es neben gesunder Ernährung und Bewegung nützlich sein, ein Ergänzungsmittel zur Unterstützung eines gesunden Blutzuckerspiegels hinzuzufügen.

Diejenigen, bei denen bereits Diabetes diagnostiziert wurde, können ebenfalls davon profitieren, sofern dies nicht zu einer Beeinträchtigung ihres derzeitigen Behandlungsplans führt (6).

8 Kräuter & Nahrungsergänzungsmittel für Diabetiker

Hier ist eine Liste von natürlichen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die für Risikopatienten oder Diabetiker vielversprechend sind, um einen gesunden Blutzuckerspiegel und die allgemeine Stoffwechselgesundheit zu unterstützen.

Vitamin-D

Quellen von Vitamind D

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlicherweise in sehr wenigen Lebensmitteln vorhanden und in einigen anderen angereichert ist (7). Das "Sonnenscheinvitamin" Vitamin D ist traditionell für seine Wirkung auf bekannt Knochen Gesundheit. Es kann jedoch auch zur Unterstützung der Diabetes-Gesundheit beitragen.

Für eine optimale Gesundheit wird ein Vitamin-D-Gehalt von 50 oder mehr empfohlen (7). Ein Vitamin D-Spiegel unter 30 nmol / L würde als Vitamin D-Mangel angesehen.

Was tut es

Über 1 Milliarden Menschen weltweit leiden an Vitamin D-Mangel (8). Ein solcher Mangel kann schwerwiegende Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Dies liegt daran, dass Vitamin D, wie bereits erwähnt, eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit spielt.

Vitamin D hilft dem Körper bei der Aufnahme KalziumWenn dies nicht der Fall ist, können die Knochen geschwächt werden und die Gefahr einer Osteoporose besteht (7).

Es wurde auch festgestellt, dass Vitamin D hilft, oxidativem Stress und damit verbundenen Entzündungen entgegenzuwirken, wodurch das Risiko chronischer Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen verringert werden kann (8,9).

Wie hilft Vitamin D Diabetikern?

Obwohl weitere Studien durchgeführt werden müssen, bevor eine Vitamin-D-Supplementierung als Teil eines Diabetes-Behandlungsplans vom Typ 2 empfohlen wird, ist dies vielversprechend.

Die Einnahme von Vitamin D hat gezeigt, dass die Nüchternplasmaglukose leicht gesenkt und die Insulinresistenz verbessert werden kann (10). Diese Studienergebnisse wurden jedoch vor allem bei Patienten mit Vitamin-D-Mangel und verminderter Glukosetoleranz zu Studienbeginn gesehen.

Eine andere Analyse der Studie ergab, dass diejenigen, die einen Vitamin D-Mangel hatten, die HgA1C-Spiegel und den Nüchternblutzucker nach Vitamin-D-Supplementierung (11). Bei diesen nicht-adipösen Typ-2-Diabetikern waren die HgA1c-Spiegel nach einer Vitamin-D-Supplementierung signifikant reduziert.

Wie man Nehmen Sie Vitamin D

Die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D für die meisten Erwachsenen beträgt 600 IE, was gleich ist mit:

  • 3 Unzen Schwertfisch,
  • ½ Esslöffel Lebertran,
  • oder 4-5 Tassen mit angereichertem Orangensaft oder Milch.

Der einfachere Weg für die meisten Erwachsenen, ihre tägliche Vitamin-D-Zufuhr zu decken, besteht darin, die Sonne für 5 bis 30 Minuten am späten Vormittag oder Nachmittag zweimal pro Woche auf nicht mit Sonnenschutzmittel bedeckte Haut aufzusaugen.

Wenn eine Person jedoch aufgrund einer Behinderung nicht in der Lage ist, ins Freie zu gehen, oder wenn sie in einem stark bewölkten Klima lebt, ist eine Vitamin-D-Supplementierung für diese Personen ideal.

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Omega-3 Fatty Acids

Quelle von Omega 3

Sie haben vielleicht von gesunden Fetten wie Omega-3-Fettsäuren gehört, wenn es um Herzgesundheit geht. Da Diabetes und Herzgesundheit jedoch beide entzündliche Zustände sind, ist es kein Wunder, dass sich Omega-3 als wirksames Supplement zur Unterstützung der Diabetesgesundheit erwiesen hat.

Omega-3-Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren in Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse und Fisch wie Lachs sowie in Fischölergänzungen (12).

Folgende Hauptformen von Omega-3-Fettsäuren wurden untersucht:

  • Alpha-Linolensäure (ALA),
  • Eicosapentaensäure (EPA),
  • und Docosahexaensäure (DHA).

Wie hilft Omega-3 Diabetikern?

Untersuchungen haben gezeigt, dass die geeignete Dosierung und Zusammensetzung der Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren für die Prävention von Typ 2-Diabetes von Vorteil sein kann (13).

Eine andere Studie mit einer ähnlichen Patientengruppe zeigt, dass eine tägliche Kombinationstherapie mit Metformin und zwei Gramm Omega-3-Fettsäure-Supplementierung die Triglyceridspiegel besser senken kann als eine tägliche Einnahme von einem Gramm Omega-3 und Metformin (15).

Diese Studienergebnisse legen nahe, dass die Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren die Triglyceridspiegel im Vergleich zu Placebo bei Diabetikern signifikant senkt.

Eine Meta-Analyse von Studien bestätigte solche Ergebnisse, dass Omega-3-Fettsäuren hypolipidämische Wirkungen haben können, die für die gesundheitlichen Ergebnisse günstig sind (16). Dieselbe Studie zeigte auch, dass dieses Präparat sowohl die proinflammatorische Immunmarkierung als auch den Blutzuckerspiegel senken kann.

Diese Ergebnisse zeigen vielversprechende Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel für Diabetes. Solange diese Studien jedoch nicht durch weitere Studien bestätigt werden, sollten solche Ergänzungen nur in Verbindung mit den von Ihrem Arzt oder Apotheker verschriebenen aktuellen Diabetes-Behandlungsoptionen des Typs 2 angewendet werden.

Wie ist Omega-3 einzunehmen?

Die ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren beträgt für die meisten Erwachsenen etwa 1.1 bis 1.6 Gramm pro Tag (12). Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes und hohen Triglyceriden trugen 4-Gramm Omega-3-Fettsäuresupplementierung pro Tag dazu bei, die Nierenfunktion besser zu erhalten als niedrigere Dosen (14).

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Magnesium

Magnesiumquellen

Dieses Mineral kommt sowohl im Körper als auch in vielen Lebensmitteln vor. Magnesium ist ein Co-Faktor im Körper, dh es hilft, Enzyme zu aktivieren, die verschiedene Körperprozesse regulieren (17).

Solche Prozesse umfassen Proteinsynthese, Blutdruckkontrolle, Muskel- und Nervenfunktion und Blutzuckerkontrolle. Es ist die letztere Funktion, die Magnesium zu einer wirksamen Ergänzung zur Unterstützung der Diabetesgesundheit macht.

Wie hilft Magnesium Diabetikern?

Untersuchungen zeigen, dass niedrige Magnesiumspiegel im Körper mit der Entwicklung von Typ 2-Diabetes und metabolischem Syndrom (18).

Eine Meta-Analyse der Forschung zu den Auswirkungen von Magnesium auf Diabetes ergab außerdem, dass eine Magnesiumergänzung den Nüchternblutzuckerspiegel bei Diabetikern senken kann (19). In dieser Studie wurde auch festgestellt, dass die Parameter der Insulinsensitivität bei Personen mit Diabetesrisiko verbessert waren.

Weitere Forschungen untersuchten die Auswirkungen einer Magnesiumergänzung auf Kinder mit Typ 1-Diabetes. Studienergebnisse zeigen, dass diese Kinder, die an Hypomagnesiämie oder niedrigem Magnesiumgehalt litten, Verbesserungen bei der Blutzuckerkontrolle sowie Reduktionen bei Triglyceriden, Gesamtcholesterin und LDL oder "schlechtem" Cholesterin nach Magnesiumergänzung sahen (20).

Eine 2017-Studienanalyse bestätigte ferner den Einfluss einer Magnesiumergänzung auf die Verbesserung des Blutzuckerspiegels und die Senkung des LDL-Cholesterins und der Triglyceride (21). Es zeigte sich auch, dass eine solche Supplementierung auch den Blutdruck und HDL oder „guten“ Cholesterinspiegel verbessern kann.

Wie Take Magnesium

Die meisten Erwachsenen sollten täglich zwischen 320 und 420 Milligramm Magnesium einnehmen, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten (17).

Zu den reichhaltigen Magnesiumquellen gehören:

  • Nüsse, wie
    • Mandeln,
    • Cashewkerne,
    • und Erdnüsse.
  • Gemüse, wie
    • Spinat,
    • schwarze Bohnen,
  • und ganze Körner, wie
    • Weizenschrot,
    • Weizenvollkornbrot,
    • und brauner Reis.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, nicht genug von diesen Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen oder wenn Ihre Labors einen verringerten Magnesiumspiegel aufweisen, können Sie von einer Magnesiumergänzung profitieren.

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Alpha-Liponsäure

Quellen von Alpha-Liponsäure

Alpha-Liponsäure, auch bekannt als Thio-Milchsäure, ist eine bekannte Verbindung für ihre antioxidative Eigenschaften (22). Es sind diese Eigenschaften, die ihre Wirksamkeit als Nahrungsergänzungsmittel für Diabetes gezeigt haben.

Alpha-Liponsäure wird in Lebensmitteln wie tierischen Organen und grünem Blattgemüse gefunden (22). Die in den Nahrungsergänzungsmitteln enthaltene Liponsäure ist jedoch nicht wie in Lebensmitteln an Protein gebunden. Daher ist die Alpha-Liponsäure in Nahrungsergänzungsmitteln besser verfügbar.

Wie hilft es Diabetikern?

Tierstudien haben gezeigt, dass die Nahrungsergänzung mit Alpha-Liponsäure das HDL-Cholesterin erhöht und die Gewichtszunahme bei Ratten verhindert, die mit einer fettreichen Diät gefüttert werden (23). Die Ergänzung verbesserte auch die Insulinsensitivität und senkte das Risiko für Herzerkrankungen.

Der vielleicht stärkste Befund bei Alpha-Liponsäure und Diabetes ist der Einfluss des Wirkstoffs bei Patienten mit diabetischer Neuropathie oder Nervenschädigung (24).

Eine solche Studie behandelte Patienten mit diabetischer Neuropathie an 40-Tagen mit täglichen Dosen von 600-Milligramm-Alpha-Liponsäure. Die Studienergebnisse zeigen, dass diejenigen, die mit Alpha-Liponsäure behandelt wurden, im Vergleich zum Ausgangswert:

  • reduzierte Triglyceridspiegel,
  • berichtete Verbesserung der Neuropathiesymptome,
  • und berichteten über eine verbesserte Lebensqualität (25).

Schließlich ergab eine Studienanalyse einen Zusammenhang zwischen der Ergänzung mit Alpha-Liponsäure und der Verringerung der Entzündungsmarker (26). Da Diabetes eine chronisch entzündliche Erkrankung ist, zeigt dieser Befund einen positiven Zusammenhang zwischen dem Wirkstoff und der Verbesserung der Diabetes-Risikofaktoren.

Insbesondere ergab diese Studie einen Zusammenhang zwischen der Alpha-Liponsäure-Supplementierung und niedrigeren Konzentrationen der Entzündungsmarker C-reaktives Protein, Interleukin-5 und Tumor-Nekrose-Faktor-Alpha.

Wie ist Alpha-Liponsäure einzunehmen?

Alpha-Liponsäure ist im Allgemeinen in moderaten Dosen bis zu 1,800-Milligramm pro Tag für sechs Monate sicher. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten diese Einnahme jedoch vermeiden, da keine Nebenwirkungen festgestellt wurden.

Ⓘ Auch diejenigen, bei denen ein Risiko für eine Hypoglykämie besteht, sollten während der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels engmaschig überwacht werden, da festgestellt wurde, dass diese Verbindung den Blutzuckerspiegel verbessert.

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Thiamin

Quellen von Vitamin B1

Dieses wasserlösliche Vitamin, auch bekannt als Vitamin B1, ist bekannt für seine Funktion in Energieerzeugung (27). Obwohl es einfach ist, diese Energie mit Ausdauer gleichzusetzen, ist diese Funktion von Thiamin auch für die Gesundheit von Diabetes wichtig.

Wie hilft Thiamin Diabetikern?

Dies liegt daran, dass Thiamin dem Körper bei der Anwendung hilft Kohlenhydrate für Energie in einem Prozess als Glukosestoffwechsel bekannt. Der Prozess des Glukosestoffwechsels hängt von Thiamin als Enzym-Co-Faktor ab (28).

Mit anderen Worten, Thiamin hilft Enzymen, solche Reaktionen zu beschleunigen. Diese Funktion deutet darauf hin, dass eine Thiamin-Supplementierung möglicherweise die Glukoseregulationsprozesse bei Diabetikern verbessern könnte.

Die Forschung zeigt auch, dass Thiamin die Aktivierung biochemischer Wege verhindern kann, die durch hohe Blutzuckerwerte bei Diabetes mellitus verursacht werden (29). Um dies zu untersuchen, haben Forscher den Zusammenhang zwischen Diabetes und Thiaminmangel untersucht.

Studien zeigen, dass Thiaminmangel bei Patienten mit Diabetes-Komplikationen wie diabetischer Ketoazidose häufig ist (30,31). Diese Komplikationen können sich nach der Insulintherapie verschlimmern (30). Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Thiaminergänzung dazu beitragen kann, metabolische Komplikationen bei Typ 1-Diabetes zu verhindern (31).

Neuere Forschungen zeigen auch, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen Thiaminmangel und Herzkrankheiten besteht (32). Da Diabetes ein Risikofaktor für Herzerkrankungen ist, kann diese Verbindung einen anderen Weg aufzeigen, wie Thiamin die Gesundheit von Menschen mit Diabetes verbessern kann.

In einer Studie wurde insbesondere die Auswirkung von Thiaminmangel auf die Stoffwechselgesundheit von Mäusen untersucht. Studienergebnisse zeigen, dass Mäuse, die an Thiaminmangel leiden, einen gestörten Glucosestoffwechsel zeigten und dass Thiamin für die Aufrechterhaltung des Stoffwechselgleichgewichts im Körper unerlässlich ist (33).

Wie ist Thiamin einzunehmen?

Die meisten Erwachsenen sollten täglich zwischen 1.1 und 1.2 Milligramm Thiamin verbrauchen (27).

Es kann in Lebensmitteln wie gefunden werden:

  • verstärktes Frühstückszerealien,
  • angereicherter Reis oder Teigwaren;
  • sowie in kleineren Mengen in Proteinen wie:
    • Schweinefleisch,
    • Forelle,
    • schwarze Bohnen,
    • blaue miesmuscheln,
    • und blauer Flossenthunfisch.

Wenn Sie nicht täglich genug von diesen Nahrungsmitteln zu sich nehmen, aber Ihre B1-Zufuhr steigern möchten, kann es hilfreich sein, Ihrem Tagesablauf ein Thiamin-Präparat hinzuzufügen.

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Zimt

Zimtextrakt

Dieses herzhafte und süße Gewürz ist bekannt für seine Präsenz in vielen Herbstrezepten. Die Kraft von Zimt geht jedoch weit über seinen köstlichen Geschmack hinaus. Untersuchungen zeigen, dass Zimt die Glukosetoleranz verbessern kann (34).

Zimt, der aus der getrockneten Innenrinde des immergrünen Baumes True oder Ceylon Cinnamon stammt, wird in vielen entzündlichen Behandlungen wie Hyperlipidämie verwendet. Arthritisund natürlich Diabetes.

Wie hilft Zimt Diabetikern?

Obwohl es nicht allein als alleinige Behandlung von Diabetes angewendet werden sollte, hat sich Zimt als wirksame Ergänzung zu anderen Behandlungen erwiesen.

Eine Studie zeigt, dass Zimtpräparate, die zu hypoglykämischen Medikamenten und anderen Veränderungen des Diabetes-Lebensstils hinzugefügt wurden, dazu beitrugen, den Nüchternplasmaglukose- und HgA1C-Spiegel zu verbessern (35).

Eine andere Studie untersuchte die Auswirkungen der Zimtsupplementierung auf Menschen mit metabolischem Syndrom. Studienergebnisse zeigen, dass eine Einzeldosis von 3 Gramm Zimt für 16 Wochen dazu beitrug, den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und die Blutfette signifikant zu verbessern (36). Dies zeigt, dass eine Zimt-Supplementierung dazu beitragen kann, die metabolische Gesundheit von Personen zu verbessern, die ein Risiko für oder mit einem metabolischen Syndrom haben.

In einer placebokontrollierten Doppelblindstudie wurde außerdem untersucht, wie sich der getrocknete Wasserextrakt von Zimt auf Personen mit eingeschränkter Stoffwechselgesundheit auswirkt. Studienergebnisse zeigen, dass die Supplementierung dieses Extrakts mit 500-Milligramm für zwei Monate dazu beitrug, den Nüchterninsulinspiegel, Glukose, Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin (37).

Diese Extraktbehandlung trug auch zur Verbesserung der Insulinsensitivität bei Patienten mit hohem Blutzuckerspiegel bei. Ergebnisse wie diese zeigen, dass Zimt nach weiteren Studien zu einer Standardergänzung zur Behandlung von Stoffwechselerkrankungen werden könnte.

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Grüner Tee

Grünteeextrakt

Grüner Tee ist bekannt für seine starken antioxidativen und gesundheitlichen Vorteile (38). Und da sowohl Herzerkrankungen als auch Diabetes entzündliche Erkrankungen sind, können die entzündungshemmenden Eigenschaften des an Antioxidantien reichen Tees auch zur Verbesserung der Diabetesgesundheit beitragen.

Die Wirkstoffe in grünem Tee, Katechine genannt, sollen die gesundheitlichen Vorteile dieses Getränks enthalten. Epigallocatechingallat (EGCG) ist das häufigste in grünem Tee vorkommende Catechin und gilt als die gesundheitsförderndste Komponente von grünem Tee.

Wie hilft grüner Tee Diabetikern?

Obwohl mehr Forschung durchgeführt werden muss, um die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee für die Diabetesgesundheit zu bestätigen, sind einige Forschungen bereits vielversprechend. Eine relevante Studie befasste sich mit den Auswirkungen von Tee oder Teeextrakt auf die Stoffwechselgesundheit.

Studienergebnisse zeigen, dass der Teekonsum dazu beitrug, den nüchternen Insulinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten und den Taillenumfang bei Patienten mit Typ-2-Diabetes zu verringern (39).

Und da grüner Tee und andere Teesorten, wie weißer und schwarzer Tee, alle gleich sind Kamelie sinesis Pflanzen könnten diese Vorteile möglicherweise durch das Trinken eines dieser Tees oder durch den Verzehr von Extrakten aus solchen Tees erzielt werden (38).

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Probiotika

Quellen von Probiotika

Die Forschung beginnt zu zeigen, dass die Darmgesundheit der Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden sein kann. Probiotika oder lebende Mikroorganismen wie Bakterien, die der Gesundheit dienen wollen, können zu diesen Ergebnissen beitragen (40).

Probiotika finden sich in fermentierten Lebensmitteln wie:

  • Joghurt,
  • Kimchi,
  • Sauerkraut,
  • oder kann in ergänzender Form konsumiert werden.

Die guten Bakterien in Probiotika helfen, das Darmmikrobiom auszugleichen, was wiederum dazu führt hilft, entzündungen zu reduzieren und verwandte Gesundheitsfragen (41).

Wie helfen Probiotika Diabetikern?

Da Diabetes als entzündliche Erkrankung angesehen wird, ist es keine Überraschung, dass Probiotika zur Verbesserung der Diabetesgesundheit beitragen können.

Untersuchungen zeigen, dass eine Supplementierung mit Probiotika den HgA1C- und Nüchterninsulinspiegel bei Patienten mit Typ 2-Diabetes signifikant verbessern kann (42). Obwohl weitere Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen, können Probiotika bei Dyslipidämie und Hypertonie bei Typ-2-Diabetes-Patienten helfen (43).

Bestimmte probiotische Stämme sind bei der Bereitstellung solcher gesundheitlichen Vorteile für Diabetes wirksamer als andere. Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln Bifidobacterium und Lactobacillus Belastungen für die Gesundheit von Personen mit Schwangerschaftsdiabetes mellitus (GDM).

Die Studienergebnisse zeigen, dass eine vierwöchige probiotische Supplementierung Frauen mit diätgesteuerter GDM im späten zweiten und frühen dritten Trimester dabei half, den Nüchternglukosespiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern (44).

Daher kann das Hinzufügen bestimmter Probiotika zu Ihrem gesunden Lebensstil dazu beitragen, Ihren Darm- und Blutzuckerspiegel auszugleichen, um Ihre Diabetesgesundheit zu verbessern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Probiotika als Zweitbehandlung zusammen mit Ihren verschriebenen Medikamenten einnehmen, und teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie diese einnehmen.

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Letztes Wort zu Diabetes und Nahrungsergänzungsmitteln

Manchmal, wenn versucht wird, Diabetes vorzubeugen oder zu behandeln, sind aktuelle Behandlungsoptionen wie Ernährung, Bewegung und bestimmte Medikamente für sich allein möglicherweise nicht ausreichend. Deshalb sind ergänzende und alternative Behandlungen wie bestimmte natürliche Nahrungsergänzungsmittelkann der Schlüssel zur weiteren Unterstützung der Diabetes-Gesundheit sein.

Obwohl nicht genügend Studien durchgeführt wurden, um solche Nahrungsergänzungsmittel zu einer primären Behandlungsquelle zu machen, können sie neben Ernährung und Bewegung sekundäre Unterstützung bei der Förderung eines gesunden Blutzuckerspiegels bieten, während Primärmedikationen und andere Behandlungen ihre Arbeit erledigen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre derzeitige Diabetesbehandlung nicht gut genug funktioniert, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt über alternative Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen. Es ist wichtig, mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister über alle aktuellen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, Ernährungsumstellungen sowie Ihren gesundheitlichen Hintergrund zu sprechen, um die besten und gesündesten Entscheidungen für Sie zu treffen.

Sie sollten sicherstellen, dass keines der Präparate mit Ihren aktuellen Medikamenten in Wechselwirkung tritt, da dies zu weiteren gesundheitlichen Komplikationen führen kann.

Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, sollten Sie Ihren Arzt mehr als einmal im Jahr aufsuchen, um Ihre Zahlen wie Nüchternblutglukose, HgA1C, Blutdruck, Cholesterin und Triglyceride überprüfen zu lassen.

Wenn Sie mit dem Fortschritt Ihrer Zahlen Schritt halten, behalten Sie den Überblick über Ihre Gesundheit und senken das Risiko von Diabetes-bezogenen Gesundheitsproblemen.

Weiter lesen: 10 Nützliche Ergänzungsmittel für die Schilddrüsengesundheit

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Referenzen
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Stock Fotos von Image Point Fr / Igdeeva Alena / Shutterstock

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