Beste Selenergänzungen - Top 10-Marken für 2019 geprüft

Best-Selen-Ergänzungen zu kaufen

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Der Mineralstoffgehalt Ihrer Ernährung hängt weitgehend von dem Boden ab, in dem Ihre Lebensmittel wachsen.

Heutige Böden verbrauchen aufgrund von Nährstoffen moderne intensive landwirtschaftliche Praktiken Das bedeutet, dass Nährstoffe in Böden abgebaut werden, wodurch Vitamin- und Mineralstoffmangel in Industrieländern häufiger auftritt - und in Entwicklungsländern ist dies noch besorgniserregender.

Aus diesem Grund ist es wichtig, über Vitamine und Mineralstoffzusätze informiert zu werden, von denen Sie profitieren können.

Eine der besten Mineralien, die die Menschen aufnehmen können, um ihre Gesundheit sicherzustellen Selen, ein essentielles Spurenelement mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Um Ihnen zu helfen, ein gutes Produkt zu finden, haben wir die besten Selenpräparate auf dem Markt untersucht und eingegrenzt.

Top 10 Selenprodukte im Vergleich

1. NOW Lebensmittel Selen

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NOW Foods Selen ist eine koschere Selenpille, die für Vegetarier geeignet ist und dem Verbraucher die sorgfältig untersuchte Selendosierung von 200mcg bietet.

Highlights:

  • 200mcg Selen (Selenomethionin)
  • Koscher
  • Geeignet für Vegetarier
  • Verwendet Selenomethionin

Wer macht es?

NOW Foods ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die in 1968 gegründet wurde und seitdem erschwingliche und effektive natürliche Ergänzungen produziert. Sie sind für ihr Engagement für natürliches und nachhaltiges Sourcing bekannt und ihre Nahrungsergänzungsmittel werden alle in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt.

Bottom Line: Diese Selenergänzung ist gut für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die sie bieten kann. Es wird in einer GMP-zertifizierten Einrichtung von einer renommierten Marke mit Selenomethionin formuliert.

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2. Weg der Natur SelenNaturen-Wege-Selen

Nature's Way Selenium kann zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit beitragen, indem es die Immunität stärkt, den Stoffwechsel unterstützt, die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems verbessert und die Lebenserwartung verlängert. Es wird mit Selenomethionin hergestellt und ist frei von Gluten, Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Mais, Soja, Molkereiprodukten, künstlichen Farbstoffen, Aromen und Konservierungsstoffen.

Highlights:

  • 200mcg Selen (Selenomethionin)
  • Erschwinglicher
  • Frei von künstlichen Farben, Aromen und Konservierungsstoffen
  • Frei von Gluten, Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Mais, Soja und Milchprodukten

Wer macht es?

Nature's Way, gegründet in 1969, ist eine der besten natürlichen Nahrungsergänzungsmittelmarken, die heute erhältlich sind. Sie sind die erste große Ergänzungsmarke, die mit dem TRU-ID-Zertifizierungsprogramm authentifiziert wurde, das zeigt, dass das Zusatzlabel korrekt ist.

Bottom Line: Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, ist dies eine gute Wahl für Selen. Es ist ein wirksames Produkt mit sehr wenigen zusätzlichen Inhaltsstoffen und wird in einem GMP-zertifizierten Betrieb hergestellt. Nature's Way Selen bietet den Verbrauchern starke antioxidative Vorteile zu einem erschwinglichen Preis.

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3. Reine Verkapselung Selen

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Pure Encapsulations Selen ist eine hypoallergene Selenpille, die mit Selenomethionin formuliert ist und starke antioxidative Eigenschaften bietet. Es ist für Vegetarier geeignet, zu einem erschwinglichen Preis erhältlich und verwendet eine sorgfältig untersuchte optimale Selendosierung von 200mcg-Selen pro Kapsel.

Highlights:

  • 200mcg Selen (Selenomethionin)
  • Hypoallergene
  • Erschwinglicher
  • Geeignet für Vegetarier

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist ein renommierter Hersteller von hypoallergenen und effektiven Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen wissenschaftlich fundierte gesundheitliche Vorteile bieten. Alle ihre Ergänzungen werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt, die die United States Pharmacopeia-Standards überschreiten.

Bottom Line: Pure Encapsulations Selen wird von einer zuverlässigen Ergänzungsmarke in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt und mit Selenomethionin für erhöhte Antioxidations- und Absorptionsvorteile formuliert. Es ist hypoallergen, für Vegetarier geeignet, sauber und sogar erschwinglich.

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4. Lebensverlängerung Super Selen Complex

Lebenserweiterung Super Selen Komplex

Life Extension Super Selen Complex ist mit Vitamin E angereichert. Es hat zusätzliche antioxidative Vorteile Vitamin E (ein bekanntes Antioxidans-Vitamin) - eine gute Selen-Kombination!

Highlights:

  • 200mcg-Selen (Se-methyl-Senenocystein, SelenoPure, L-Selenomethionin, Natriumselenit)
  • 30 IE Vitamin E
  • Erschwinglicher
  • Starkes Antioxidans
  • Vegetarier
  • Angereichert mit Vitamin E

Nachteile:

  • Enthält mehr Füllstoffe
  • Verwendet verschiedene Selenformen

Wer macht es?

Life Extension ist eine Nahrungsergänzungsmittelmarke, die auf Produkte spezialisiert ist, die Ihr Leben verlängern. Ihre Qualitätskontrolle übertrifft die FDA-Standards und sie beziehen die bestmöglichen Rohstoffe.

Bottom Line: Dies ist eine leistungsstarke Quelle für Antioxidantien, die erschwinglich und vegetarisch ist. Es enthält jedoch mehr Füllstoffe und verwendet eine Mischung verschiedener Selenformationen.

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5. Thorne Research Selenomethionin

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Thorne Research Selenomethionine ist eine vegane Selenpille, die mit Selenomethionin in einer guten Selendosierung formuliert ist. Dieses erschwingliche Produkt ist frei von schädlichen Zusätzen und enthält kein Gluten, Eier, Milchprodukte, Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder Zutaten auf der Basis von Nüssen.

Highlights:

  • 200mcg Selen (Selenomethionin)
  • Erschwinglicher
  • Vegan
  • Frei von Gluten, Milchprodukten, Eiern, High-Fructose-Maissirup und nussbasierten Zutaten

Wer macht es?

Thorne Research ist eine renommierte Supplementmarke, die seit über 30 Jahren in der Branche tätig ist. Ihre Ergänzungen sind innovative, hochwertige und forschungsbasierte Nahrungsergänzungsmittel.

Bottom Line: Thorne Research Selenomethionine ist für fast alle eine gute Wahl - es ist erschwinglich, frei von Allergenen und vegan. Einige Leute behaupten jedoch, es sei weniger effektiv.

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6. BlueBonnet Selen

Blaue Lupine-Selen

BlueBonnet Selen liefert reines hefefreies Selen in vegetarischen Kapseln. Es wird mit Selenomethionin in leicht zu schluckenden vegetarischen Kapseln formuliert und ist frei von vielen Allergenen.

Highlights:

  • 200mcg Selen (Selenomethionin)
  • Erschwinglicher
  • Frei von vielen Allergenen
  • Vegetarier
  • Verwendet Selenomethionin

Wer macht es?

BlueBonnet ist eine natürliche Ergänzung Marke, die seit rund 30 Jahren in der Branche gewesen ist. Sie formulieren die meisten ihrer Ergänzungen als gentechnikfrei, bio-, allergenfrei und KOF-K koscher zertifiziert.

Bottom Line: Dies ist eine gute, kostengünstige und effektive Selenauswahl für fast alle. Es kann sich gut gegen die Konkurrenz behaupten.

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7. NutraBio Selen

Nutrabio Selen

NutraBio Selen wird auf Wirksamkeit und Reinheit getestet und wird in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt. Dieses pharmazeutische Selen-Supplement ist für eine Vielzahl von Selen-Vorteilen geeignet.

Highlights:

  • 200mcg-Selen (Albion-Selen-Aminosäure-Komplex)
  • Erschwinglicher
  • Vegetarier
  • Hergestellt in den USA

Nachteile:

  • Möglicherweise geringere Qualität
  • Nicht mit Selenomethionin formuliert

Wer macht es?

NutraBio ist ein Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmen, das in 1996 gegründet wurde und sich auf Gewichtsmanagement und Sporternährung spezialisiert hat. Ihre Produkte werden in den USA in GMP-zertifizierten Anlagen hergestellt.

Bottom Line: Dieses Produkt kann für fast jeden gut sein, da es vegetarisch und frei von vielen Allergenen ist. Es ist jedoch nicht mit Selenomethionin formuliert und kann von geringerer Qualität sein.

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8. Vital Nutrients Selen

Vitalstoffe Selen

Vital Nährstoffe Selen ist ein starkes Antioxidans, das für Vegetarier geeignet ist. Es enthält die doppelte Menge an Selen.

Highlights:

  • 400mcg Selen (Natriumselenit / Selenomethionin)
  • Starke Selendosierung
  • Vegetarier
  • Keine Beschichtungen, Bindemittel oder Gluten

Nachteile:

  • Dosierung ist hoch
  • Teuer

Wer macht es?

Vital Nutrients ist ein qualitativ hochwertiger Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, der sich der Förderung der Gesundheit verschrieben hat. Ihre Ergänzungen sind für Verbraucher weltweit verfügbar.

Bottom Line: Dies ist ein sehr starkes Selenprodukt, das für Menschen mit einem höheren Risiko eines Selenmangels besonders vorteilhaft sein kann. Die hohe Dosierung ist jedoch nicht für jeden die beste und teurer.

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9. Angeborene Reaktion Selen

Angeborene Antwort Selen

Innate Response Selenium ist eine klinische Selen-Vollwertkost-Tablette, die mit einer organischen botanischen Mischung, einer vollständigen Nahrungsmittelmischung, einer Immunmischung und bioaktiven Enzymen und Proteinen formuliert ist. Es ist für Vegetarier geeignet, frei von Gluten und Milchprodukten.

Highlights:

  • 50mcg Selen (S. cerevisiae)
  • 125mg organische botanische Mischung
  • 60mg Bio-Vollwertmischung
  • 183mg Immunmischung
  • 67mg bioaktive Enzyme und Proteine
  • Vollständige Nahrungsmittelformel
  • Frei von Gluten und Milchprodukten
  • Geeignet für Vegetarier

Nachteile:

  • Verwendet S. cerevisiae
  • Teuer
  • Weitere Füllstoffe

Wer macht es?

Innate Response ist eine natürliche Nahrungsergänzung Marke, die auf ganzheitliche Unterstützung der Gesundheit konzentriert. Es wurde von der ganzheitlichen Heilpraktikerin Tieraona Low Dog, MD, gegründet

Bottom Line: Dies ist eine gute Wahl für Selen, besonders für diejenigen, die einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz wünschen. Es ist jedoch teurer, hat mehr Füllstoffe und ist nicht mit Selenomethionin formuliert.

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10. MegaFood Selen

megafood-Selen

MegaFood Selen ist eine Vollwert-Selen-Tablette, die biologisch und vegetarisch ist. Mit den zusätzlichen Vorteilen einer Vielzahl von Vollwert-Antioxidantien hat dieses Selenprodukt die antioxidativen Vorteile gesteigert.

Highlights:

  • 50mcg Selen (S. cerevisiae)
  • 200mg nährende Ganzkostmischung
  • 133mg Immun-Gesundheitsmischung
  • Angereichert mit zusätzlichen Nährstoffen
  • Vegetarier
  • Glutenfrei und vegan

Nachteile:

  • Verwendet S. cerevisiae
  • Teuer
  • Niedrige Selenergänzungsdosis

Wer macht es?

MegaFood ist ein Hersteller von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel, der Nahrungsergänzungsmittel von der Farm bis zum Tisch produziert. Sie konzentrieren sich auf rohe, ganze Nahrungsergänzungsmittel Zutaten.

Bottom Line: Dies ist eine großartige Selenauswahl für diejenigen, die eine niedrigere Dosierung von Selenergänzungen suchen. Es verwendet jedoch kein Selenomethionin und ist teurer. Die niedrigere Dosierung kann auch weniger wirksam sein.

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Häufig gestellte Fragen zu Selenergänzungen

Was ist Selen?

Selen ist ein essentieller Mineralstoff, der natürlicherweise in einigen Lebensmitteln, im Boden und im Wasser enthalten ist. Zu den reichhaltigsten Selen-Lebensmitteln gehören Paranüsse, Nieren, Leber und Fisch. Es existiert in zwei Formen, bekannt als organisches Selen und anorganisches Selen - ihre Namen beschreiben ihre Quellen.

Zum Beispiel kommt organisches Selen von einer lebenden Quelle, wie Frucht. Anorganisches Selen kommt von einer anorganischen Quelle wie Erde. Es ist oft organisch gefunden als Selenoproteine ​​wie z Glutathionperoxidase, Selenocystein und Selenomethionin.

Dieses essentielle Mineral ist für die Fortpflanzung, den korrekten Schilddrüsenstoffwechsel und die DNA-Synthese notwendig. Selenmangel ist häufiger in Ländern mit selenarmen Böden, wie z China und Großbritannien. Ein Mangel kann durch männliche Unfruchtbarkeit und die Entwicklung chronischer Erkrankungen gekennzeichnet sein.

Selenergänzungen verwenden im Allgemeinen eine Form von Selen bekannt als Selenomethionin, weil dies die am häufigsten vorkommende Form in Körpergeweben ist. Selen bindet an MethioninEine starke antioxidative und essentielle Aminosäure, wenn sie in Körpergewebe eingebaut wird. Selenprodukte können als Kapseln, Tabletten, in Multivitaminen und mehr gefunden werden.

Was sind die Verwendungen und Vorteile von Selen?

Selen ist ein Spurenelement, das an einer Reihe wichtiger Rollen im menschlichen Körper beteiligt ist. Zu den wichtigsten Selenvorteilen gehören:

  • Allgemeine Gesundheit: Selen ist für eine Vielzahl von Funktionen im Körper lebenswichtig sehr wichtiges Mineral für die menschliche Gesundheit. Einige Studien haben herausgefunden, dass Selen für die Gesundheit des Immunsystems, die Schilddrüsenfunktion, die Fruchtbarkeit, die Stimmung und vieles mehr wichtig ist. Viele Menschen bekommen allein durch ihre Ernährung genug Selen, aber Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Morbus Crohn und HIV / Aids sind stärker gefährdet Selenmangel. Ein niedriger Selengehalt wurde verlinkt schlechte Immunfunktion, kognitiver Verfall und ein erhöhtes Mortalitätsrisiko - daher ist es wichtig, genügend Selen in Ihrer Ernährung zu haben oder Supplemente für zusätzliches Selen zu kaufen.
  • Antioxidativ und entzündungshemmend: Selen hat Kraft antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Antioxidantien helfen, die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Zusätzlich Selen auch steigert die Wirksamkeit anderer Antioxidantien wie Vitamin E, hilft, die antioxidative Aktivität im Körper zu verbessern. Selen hat auch eine signifikante entzündungshemmende Wirkung, hilft Entzündungen einzudämmen und verringert das Risiko einer Reihe von gesundheitsrelevanten Beschwerden.
  • Krebs: Selen kann spielen eine Rolle bei der Verlangsamung der Progression von Krebs der Prostata, Lunge und Leber. Das ist natürlich ein gewagter Anspruch, und Forscher untersuchen noch immer die Auswirkungen von Selen auf die Krebszellenentwicklung - aber bisher sind die Ergebnisse vielversprechend. Selen hilft im Wesentlichen, beschädigte DNA-Zellen zu lokalisieren und zu reparieren, die, wenn sie nicht kontrolliert werden, zu einer Krebszellmutation führen können. Es wird vermutet, dass Selen besonders wichtig für Menschen mit Krebs in der Familie und für Menschen mit geschwächtem Immunsystem ist.
  • Herz-Kreislauf-Gesundheit: Niedrige Selenspiegel im Körper sind verbunden mit einem erhöhten Risiko von HerzerkrankungenEinige Experten glauben, dass Selen eine schützende Rolle bei der kardiovaskulären Gesundheit spielen könnte. Obwohl die Forscher folgerten, dass es sich bei den analysierten Studien um Beobachtungsstudien handelt, ist die Gültigkeit des Zusammenhangs zwischen der Selenaufnahme und der Herzerkrankung fraglich. Zusätzlich kann Selen dazu beitragen, den Blutfluss zu erhöhen, Entzündungen zu reduzieren und oxidative Schäden zu reduzieren, die alle zur Gesundheit des Herzens beitragen können.
  • Schilddrüsenfunktion: Es gibt eine dokumentierte Verbindung zwischen Selenmangel und Schilddrüsenmetabolismus. Es wird vermutet, dass Selen hilft, die Produktion von reaktivem Sauerstoff in der Schilddrüse zu regulieren, was auch helfen kann Schutz vor Schilddrüsenerkrankungen. Mehr Forschung ist erforderlich, aber viele medizinische Fachleute sehen signifikanten Wert in der Verwendung von Selen Ergänzungen bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse.
  • Fruchtbarkeit: Niedrige Selenkonzentrationen wurden verbunden mit geringer Spermienbeweglichkeit und Unfruchtbarkeit in Tieren und menschlichen Männern. So glauben einige Forscher, dass es eine Verbindung zwischen der Selenaufnahme und der Fruchtbarkeit geben könnte, insbesondere für Männer. Über die Auswirkungen von Selen auf weibliche Unfruchtbarkeit wurde bisher wenig geforscht. Im Allgemeinen ist dies ein Bereich, der deutlich mehr Forschung benötigt.

Insgesamt ist Selen ein lebenswichtiges Mineral für verschiedene Aspekte der Gesundheit. Mit dem gesagt, das relativ niedriger RDA für das Mineral bedeutet, dass viele Menschen genug von diesem Nährstoff allein durch ihre Ernährung bekommen.

Wer kann von Selen profitieren?

  • Diejenigen mit einem Risiko für Schilddrüse Probleme - Selen ist essentiell für den Stoffwechsel der Schilddrüse. Ihre Schilddrüse Ist eine Drüse in Ihrem Nacken verantwortlich für die Herstellung von Hormonen und die Kontrolle der Rate von Dingen wie Ihren Herzschlag und wie schnell Sie Kalorien verbrennen. Bedingungen wie Kropf (Schilddrüsenvergrößerung), Hyperthyreose, Hypothyreose und Thyreoiditis können allgemeine Gesundheitsprobleme verursachen, die zu Herzklopfen, trockener Haut, unregelmäßigem Stuhlgang, sich ändernden Menstruationszyklen, Muskelschmerzen, hohem Blutdruck und mehr führen. Wenn Sie eine Frau im Alter von 35 sind, Ihre Chancen auf Schilddrüsenerkrankungen sind bei etwa 30%.
  • Diejenigen, die in selenarmen Regionen leben - Bestimmte geografische Regionen weisen weniger Selen in ihren Böden auf, was das Risiko eines Selenmangels erhöht. Böden in China, Großbritannien, Australien, Neuseeland, Schottland, Finnland, Schweden, Österreich, Deutschland, Frankreich, Griechenland, Westrussland, die Türkei, einige Teile Kanadas und der pazifische Nordwesten der USA weisen niedrigere Selenwerte auf. Wenn Sie in diesen Regionen leben, profitieren Sie möglicherweise von einem guten Selenpräparat für Mangelerscheinungen und unterstützen die allgemeine Gesundheit.
  • Ältere Erwachsene - Alternde Erwachsene können von Selen profitieren, da sie Schilddrüsenproblemen helfen und den Stoffwechsel regulieren, die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen und die Immunität stärken können. Wenn Sie älter werden, haben Sie ein höheres Risiko für die Entwicklung von Schilddrüsenerkrankungen, geschwächte Immunität und schlechte kardiovaskuläre Gesundheit.
  • Diejenigen mit Asthma - Selen hat entzündungshemmende Wirkungen, die für Asthma untersucht wurden. Obwohl Studien noch nicht schlüssig sind.

Wie nehme ich Selen?

Selen Ergänzungen können zu jedem Zeitpunkt des Tages mit Essen eingenommen werden. Befolgen Sie die Anweisungen auf Ihrem Selen-Supplement für Selen Supplement Dosierungsanweisungen. Es kann mit anderen Medikamenten interagieren, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Selen einnehmen, um Sicherheit zu gewährleisten.

Gibt es irgendwelche nützlichen Selen Stacks?

Selen kann mit anderen Ergänzungsmitteln gestapelt werden, um die allgemeinen Gesundheitsvorteile zu erhöhen. Einige Ergänzungen können mit Selen gestapelt werden, um die synergistischen Vorteile freizusetzen, die sie zusammen bereitstellen. Hier sind ein paar der besten Selen-Stacks:

  • Selen, Beta-Carotin und Vitamin E - Beta-Carotin (ein Pflanzenpigment) und Vitamin E (ein Antioxidans) zusammen mit Selen bilden einen Top-Selen-Stack für die kardiovaskuläre Gesundheit.
  • Selen und CoQ10 - CoQ10 ist ein starkes Coenzym und Antioxidans, das hilft, die kardiovaskuläre Gesundheit zu unterstützen, und wird natürlich im Körper gefunden.

Gibt es Nebenwirkungen von Selen?

In längeren Dosierungen können Selenergänzungen toxisch wirken. Obwohl die meisten Leute nicht erfahren NebenwirkungenBei manchen Menschen können Übelkeit, Erbrechen, Muskelempfindlichkeit, Gesichtsrötung und mehr auftreten.

Wie wähle ich ein gutes Selenprodukt?

Die hochwertigsten Selenergänzungen werden im Allgemeinen mit Selenomethionin formuliert, um die antioxidativen Eigenschaften und die Bioverfügbarkeit zu verbessern. Einige Formulierungen werden mit S. cerevisiae oder mit Selen angereicherter Bierhefe hergestellt.

Sie sollten auch von Unternehmen hergestellt werden, die einen zuverlässigen Ruf haben und wenige zusätzliche Zutaten enthalten. Achten Sie auf Füllstoffe, Bindemittel und unnötige Zusatzstoffe! Insgesamt, suchen Sie nach einem Top-Selen Ergänzung, die Ihrem Budget entspricht und effektiv ist.

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