Beste Erbsenproteinpulver - Top 10-Marken für 2019 geprüft

Best-Erbsen-Protein-Pulver zu kaufen

Ⓘ Top10Supps erhalten möglicherweise einen Teil der Einnahmen, wenn Sie über einen Link auf dieser Seite etwas kaufen.

Wenn Sie gerne gesund essen und sich bewegen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie wichtig eine ausreichende Proteinzufuhr ist.

Eiweiß ist einer der wichtigsten Makronährstoffe, der für die Gesundheit unverzichtbar ist.

Es ist besonders wichtig für Sportler und alle, die regelmäßig Sport treiben. Obwohl Protein in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten ist (Fleisch, Eier, Milchprodukte, Getreide und etwas Gemüse), kann es manchmal schwierig sein, es zu bekommen ausreichend Protein täglich.

Dies kann insbesondere für Menschen gelten, die eine restriktive Diät einhalten.

Beispielsweise können Menschen, die eine vegetarische oder vegane Diät einnehmen, Schwierigkeiten haben, den täglichen Bedarf an Proteinzufuhr zu erreichen. Menschen, die laktoseintolerant oder milchempfindlich sind, können das gleiche erleben.

Glücklicherweise gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen können, die Proteinzufuhr auf natürliche Weise zu erhöhen, ohne dabei auf die Ernährungsgewohnheiten zu verzichten.

Eine solche Ergänzung ist Erbsenprotein, eines der beliebtesten pflanzlichen Proteine.

Um Ihnen dabei zu helfen, ein gutes Produkt zu finden, haben wir die besten Ergänzungspräparate für Erbsenproteinpulver auf dem Markt erforscht und eingegrenzt.

Top 10 Erbsenproteinpulver im Vergleich

1. JETZT Lebensmittel Erbsenprotein

Jetzt Foods Erbsenprotein

NOW Foods Pea Protein ist ein natürliches Erbsenproteinpulver, das 24g Protein in jeder Portion enthält. Es ist geschmacksneutral und ungesüßt, was es zu einer sehr vielseitigen und gesunden Wahl macht. Mit einem vollständigen Aminosäureprofil, einer veganfreundlichen Formel und der Unterstützung eines der angesehensten Namen in der Supplementbranche ist dies eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine gute pflanzliche Proteinquelle suchen.

Highlights:

  • 24g Eiweiß pro Portion
  • Unflavored und ungesüßt
  • Komplette Aminosäure-Profil
  • Reich an BCAAs
  • Gute Quelle für Protein
  • Hilft bei der Erholung nach dem Training
  • Vegan & Vegetarier
  • Non-GMO
  • Frei von gemeinsamen Allergenen
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis

Was ist drin:

  • 24g Erbsenprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von NOW Sports, eine Abteilung von NOW Foods gemacht. JETZT ist einer der größten Hersteller von Gesundheit Lebensmittel und Ergänzungen in der Welt, mit über 1,000 verschiedenen Produkten. Sie entwickeln, produzieren und vertreiben Nahrungsergänzungsmittel, Gesundheit Lebensmittel, Vitamine und vieles mehr. JETZT ist ein sehr gut-respektiertes Unternehmen mit Qualitätsprodukten und niedrigen Preisen.

Bottom line: Mit einer einfachen und sauberen Formel, die Erbsen ohne GVO verwendet und keine Zusatzstoffe enthält, bietet NOW ein sehr sauberes Produkt für gesundheitsbewusste Menschen. Außerdem ist es sehr preiswert und in großen Mengen für noch mehr Einsparungen erhältlich!

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

2. BulkSupplements Pure Erbsenproteinpulver

beste Erbsenprotein-Pulver können Sie kaufen

BulkSupplements Pure Pea Protein Powder ist ein einfaches, sauberes und hochwirksames Erbsenproteinpulver. Es besteht aus reinem Erbsenprotein - und sonst nichts! Keine Füllstoffe, keine Konservierungsstoffe, keine Süßstoffe; Nur reines pflanzliches Protein. Das Produkt wurde auch im Labor auf Reinheit getestet und ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine saubere und einfache Diät einhalten möchten. Die einfache Formel dieses Produkts macht es außerdem zu einem der erschwinglichsten Produkte auf dieser Liste.

Highlights:

  • 24g Eiweiß pro Portion
  • Pure Pea Protein Pulver
  • KEINE sonstigen Zutaten
  • Keine Füllstoffe, Konservierungsmittel, Aromen oder Süßstoffe
  • Frei von Gluten, Milchprodukte, Soja und Hefe
  • Erschwinglicher und großer Wert
  • Ausgezeichnete Quelle für komplettes Protein
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Einfach und rein

Was ist drin:

  • 24g-Protein aus Erbsenprotein
  • Nichts anderes!

Wer macht es: Dieses Produkt wird von BulkSupplements, einem Groß- und Einzelhandelslieferanten und Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln hergestellt. Durch die Fokussierung auf einfache, effektive Formeln und durch die Aufrechterhaltung der Kosten durch Massenproduktion, No-Frills Verpackung und begrenzte Marketing, ist BulkSupplements in der Lage, die Qualität sehr hoch halten, während die Preise sehr niedrig halten. Sie finden hier keine fancy Marketing oder mutige Ansprüche! einfach einfache, reine und effektive Produkte zu Rock-Bottom-Preisen!

Bottom line: Es steht an der Spitze unserer Liste, denn seine ultra-einfache Formel liefert das Aminosäure-reiche Protein, das Ihr Körper begehrt, ohne unnötige Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Süßstoffe. Die Tatsache, dass es nicht aromatisiert ist, macht es auch sehr vielseitig, da Sie es sowohl in süßen als auch in herzhaften Speisen verwenden können.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

3. Olympian Labs Erbsenprotein

olympian-labs-pea-Protein

Vanille Erbsenprotein von Olympian Labs stammt von einem Qualitätshersteller. Es bietet 25g Protein in jeder Portion und ist mit einem leckeren natürlichen Vanillearoma (und mit Stevia gesüßt) aromatisiert. Es verwendet auch biologisches Erbsenprotein, ein weiterer Pluspunkt für diejenigen, die sich an Bio-Produkte halten wollen. Sein hoher Proteingehalt macht es zu einem der stärkeren Erbsenproteinpulver, und seine saubere Formel macht es zu einer guten Wahl für gesundheitsbewusste Menschen.

Highlights:

  • 25g Eiweiß pro Portion
  • 100% pflanzliches Protein
  • Mit Bio-Erbsen hergestellt
  • Mit Stevia gesüßt
  • Natürliches Vanillearoma
  • Hilft euch Muskeln aufzubauen
  • Hilft bei der Erholung nach dem Training
  • Frei von Fett, Cholesterin, Gluten, Milchprodukte und anderen gemeinsamen Allergenen
  • Ausgezeichnete Aminosäureprofil
  • Einfache Möglichkeit zur Ergänzung der Proteinzufuhr
  • Guter Wert

Was ist drin:

  • 25g-Protein, aus organischem Erbsen-Protein-Isolat

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Olympian Labs, einer Sportnahrungsmittelfirma, die in 1992 gegründet wurde, hergestellt. Mit mehr als 25 Jahren Branchenerfahrung hat sich Olympian Labs von der Konkurrenz abgesenkt, indem sie konsequent innovative, erschwingliche und hochwirksame Fitness ergänzt.

Bottom line: Mit 25g Protein pro Portion ist dies eine hervorragende Möglichkeit, die tägliche Proteinaufnahme auf einfache, bequeme und kostengünstige Weise zu erhöhen. Außerdem werden Bio-Erbsen verwendet und es schmeckt gut.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

4. Naturade Erbsenprotein

Naturad Erbsenprotein

Naturade Pea Protein ist ein hochwertiges Erbsenproteinpulver, das von einem angesehenen Ergänzungshersteller hergestellt wird. Es bietet 20g Protein in jeder Portion und wird ohne die Verwendung von künstlichen Süßstoffen hergestellt. Mit einer großen Portion pflanzlichen Proteins erhöht diese Nahrungsergänzung Ihren täglichen Proteinbedarf auf einfache und kostengünstige Weise.

Highlights:

  • 20g Eiweiß pro Portion
  • 100% pflanzliches Protein
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Keine künstlichen Süßstoffe
  • Ideal für Sportler
  • Hilft, Muskeln aufzubauen
  • Hergestellt von einem großen Unternehmen
  • Guter Wert

Was ist drin:

  • 20g Erbsenprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Naturade, einem großformatigen Ergänzungshersteller, der in 1926 gegründet wurde, hergestellt. Seit fast einem Jahrhundert ist Naturade hart an der Arbeit, die qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel produziert, um die Bedürfnisse der wachsenden gesundheitsbewussten Gemeinschaft zu erfüllen. Heute sind sie bekannt und gut respektiert für qualitativ hochwertige, erschwingliche Produkte.

Bottom line: Es bietet eine vollständige 20g-Erbsenproteindosis und wird zu einem vernünftigen Preis angeboten. Der einzige Nachteil ist die relativ lange Liste der Zutaten, die einige Zutaten enthält, die viele für unnötig halten.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

5. Wachsendes Naturals Erbsen-Protein-Puder

Wachsende Naturals-Erbsen-Protein-Pulver

Wachsendes Naturals Pea Protein Powder ist ein Rohbohnenprotein-Supplement, das von einem beliebten Hersteller von Naturkost hergestellt wird. Es enthält 15g Protein in jeder Portion und verwendet nicht-GVO-organische Erbsen.

Highlights:

  • 15g Eiweiß pro Portion
  • Raw Pea Protein
  • Bio-Zutaten
  • Wenig Zucker und Fett
  • Geschmackvoller Vanillegeschmack
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Ausgezeichnete Quelle von Protein
  • Ganz natürlich

Was ist drin:

  • 15g Erbsenprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Growing Naturals, einem Gesundheitszusatzhersteller, der in 2009 gegründet wurde, hergestellt. Wachsende Naturals konzentriert sich auf pflanzliche Produkte, darunter eine breite Palette an pflanzlichen Proteinpulvern.

Bottom line: Wenn Sie nach einem nicht gentechnisch veränderten Erbsenproteinpulver mit Bio-Zutaten suchen, ist dies eine gute Wahl. Es ist ein bisschen teuer, aber es ist definitiv ein qualitativ hochwertiges Produkt von einem guten Unternehmen.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

6. Swanson Erbsenprotein

Swanson-100-zertifiziert-organisch-pea-Protein-Pulver

Swanson Pea Protein wird von einem beliebten Hersteller von Naturkost hergestellt. Seine ultra-einfache Formel enthält 100% reines Erbsenproteinpulver und sonst nichts. Für diejenigen, die ein sauberes, unkompliziertes Produkt suchen, ist dies eine gute Wahl.

Highlights:

  • 15g Eiweiß pro Portion
  • 100% reines Erbsenproteinpulver
  • Keine anderen Zutaten
  • Vegan, glutenfrei, etc.
  • Einfache & saubere Formel
  • Ausgezeichnete Quelle von Protein

Was ist drin:

  • 15g Erbsenprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Swanson Health Products, einem US-amerikanischen Health Food und Supplement-Hersteller hergestellt. Seit vielen Jahren ist Swanson führend in der Ergänzungsindustrie und liefert konsequent hochwertige Produkte zu vernünftigen Preisen.

Bottom line: Wenn Sie Zusatzstoffe wie Süßstoffe und Füllstoffe vermeiden möchten, ist dies eine gute Wahl. Allerdings waren viele Rezensenten mit dem Geschmack dieses Produkts nicht so zufrieden.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

7. Source Naturals Erbsenproteinpulver

Quelle-Naturals-pea-Protein-Power

Erbsenproteinpulver von Source Naturals bietet 13g Protein in jeder Portion. Es verwendet eine sehr einfache und saubere Formel, um reines Protein zu liefern, und sonst nichts.

Highlights:

  • 13g Eiweiß pro Portion
  • Hochwertige Proteinquelle
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Vorteilhaft für Sportler
  • Einfache Formel ohne Füllstoffe
  • Hergestellt von einem angesehenen Unternehmen

Was ist drin:

  • 13g Erbsenprotein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Source Naturals hergestellt, einem Supplement-Unternehmen, das bereits in 1982 gegründet wurde. Seit Jahrzehnten arbeitet Source Naturals intensiv an der Entwicklung der nächsten Generation von Gesundheitsprodukten.

Bottom line: Dieses Produkt verwendet eine kleinere Portionsgröße als normal, daher ist es definitiv weniger proteinreich - aber Sie können natürlich auch mehr als eine einzige Portion einnehmen. Es ist auch etwas teuer.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

8. Jarrow Formulas Optimale Pflanzenproteine

Jarrow-Formeln-Optimal-Plant-Proteine

Jarrow Formeln Optimale pflanzliche Proteine ​​ist eine innovative Mischung aus pflanzlichen Proteinen, die ein ausgewogenes Aminosäure-Profil und eine Vielzahl von Vorteilen bietet. Es verwendet eine einzigartige Mischung aus Erbsen-Protein, braunem Reis-Protein, Hanf-Protein, Chlorella und weißen Chia-Samen und bietet 21g Protein in jeder Portion.

Highlights:

  • 21g Eiweiß pro Portion
  • Blend von Erbse, Hanf, brauner Reis, weißer Chia-Samen und Chlorella-Protein
  • 100% auf pflanzlicher Basis Protein
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Gute Quelle für Protein
  • Vorteil für Veganer, Athleten und vieles mehr

Was ist drin:

  • 21g-Protein, aus einer Mischung aus Erbsen, Hanf, braunem Reis, weißem Chia-Samen und Chlorella-Protein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Jarrow Formeln, einem in Los Angeles ansässigen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährungsprodukten hergestellt. Das Unternehmen wurde in 1977 gegründet, so dass das Team bei Jarrow über 40 Jahre Erfahrung unter ihrem Gürtel hat!

Bottom line: Wenn Sie nach pflanzlichen Proteinpulvern suchen und es Ihnen nichts ausmacht, verschiedene Typen zu kombinieren, ist dies eine gute Wahl. Die einzigartige Formel hat wirklich viel zu bieten. Mit diesen Worten ist es ein bisschen teuer für das, was es bietet, und es ist kein reines Erbsenprotein.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

9. Body Nutrition Gardenia All-natürliche vegane Protein

Körper-Ernährung-Gardenie-all-natural-vegan-Protein

Gardenia Vegan All Natural Plant Based Protein ist ein innovatives und schmackhaftes pflanzliches Proteinpulver. Es kombiniert Erbsen-Protein, Quinoa-Protein und Hanf-Protein mit zusätzlichen Zutaten wie Faser, Verdauungsenzyme und Antioxidantien. Das Ergebnis ist ein ausgewogenes und durchaus günstiges Gesundheitsprodukt.

Highlights:

  • 20g Eiweiß pro Portion
  • Hanf, Erbsen und Quinoa-Protein
  • Digestive Enzyme, Faser und Antioxidantien hinzugefügt
  • Ausgewogene vegane Proteinquelle
  • Fettarm und zucker
  • Vegan

Was ist drin:

  • 20g-Protein, aus Erbsen, Hanf und Quinoa-Protein
  • Antioxidant Blend
  • Prebiotische Faser & Omega 3 Mischung
  • Verdauungsenzym Mischung

Wer macht es: Dieses Produkt wird von Body Nutrition, einem innovativen Sport-Ernährungs-Unternehmen, das auf die Schaffung von hilfreichen Produkten für Athleten, Gesundheit Enthusiasten und Mitglieder der Streitkräfte konzentriert.

Bottom line: Dies ist kein reines Erbsenproteinprodukt, bietet jedoch die zusätzlichen Vorteile alternativer Proteinquellen und reichhaltiger Zusatzstoffe. Es kann nicht nur dazu beitragen, Ihre tägliche Proteinzufuhr zu erhöhen, sondern es kann auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen.

Wo Sie es bekommen
Amazon-Logo-neuer

10. AI Sports Nutrition NO WHEY

ai-Sport-Ernährung-no-Molke

AI Sports Nutrition No Whey ist ein pflanzliches Proteinpulver, das Erbsenprotein und braunes Reisprotein kombiniert. Es ist so konzipiert, dass es eine pflanzliche Alternative für diejenigen bietet, die tierische Produkte / Molkereiprodukte meiden möchten.

Highlights:

  • 22g Eiweiß pro Portion
  • Mischung aus Erbsenprotein und braunem Reisprotein
  • Nur 3g Zucker pro Portion
  • Pflanzenbasiertes Protein
  • Vorteilhaft für Sportler
  • Milch- und Tierprodukt frei

Was ist drin:

  • 22g-Protein, aus Erbsen-Protein und Reis-Protein

Wer macht es: Dieses Produkt wird von AI Sports Nutrition, einer Ergänzungsfirma, die in 2006 gegründet wurde, hergestellt. AI Sports Nutrition konzentriert sich auf die Welt des Bodybuilding, die Entwicklung und Herstellung von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, um die Bedürfnisse der Fitness-Community zu erfüllen.

Bottom line: Dieses Produkt verwendet zwei der beliebtesten Formen von Pflanzenproteinen. Erbsen und Reis. Mit diesen Worten ist es ein bisschen teuer und das Inventar ist sporadisch.

Häufig gestellte Fragen zu Erbsenproteinpulvern

Was sind Erbsen-Protein-Pulver?

Erbsenproteinpulver sind genau das, was sie mögen: pulverisierte Ergänzungen aus Eiweiß, das aus Erbsen gewonnen wird. Ja, nur normale Erbsen - wie in Erbsen in einer Schote. Erbsen sind reich an Eiweiß mit ungefähr 8.6g Protein pro 1-Tasse gekochten Erbsen. Erbsenproteinpulver werden im Allgemeinen aus gelben Erbsen gewonnen, die häufiger als Spalterbsen bezeichnet werden.

Erbsenprotein-Ergänzungen werden im Allgemeinen unter Verwendung eines wasserbasierten Extraktionsverfahrens aus den Erbsen extrahiert. Dies ermöglicht die Extraktion von nahezu reinem Protein, und Erbsenproteinpulver befinden sich im Allgemeinen im Bereich von 80-95% reinem Protein. Darüber hinaus sind die Pulver sehr kalorienarm, fettarm / fettfrei und cholesterinfrei.

Also, mit anderen Worten, Erbsen-Protein-Pulver bieten eine sehr nahrhafte, kalorienarme Weise, um Ihre tägliche Proteinzufuhr deutlich zu erhöhen. Für Leute, die nicht genug Protein essen, können die Vorteile der zunehmenden Proteinzufuhr sehr signifikant sein. Und natürlich, da die Basis dieser Ergänzungen ist einfach Protein aus Split Erbsen extrahiert, sind diese Ergänzungen mit den meisten gemeinsamen diätetischen Einschränkungen und Präferenzen kompatibel. Sie sind vegetarisch und vegan freundlich, und viele der besten Produkte können auch in GVO-freien oder organischen Sorten gefunden werden.

Was sind die Vorteile von Erbsenprotein?

Zu den Vorteilen von Erbsenprotein zählt, dass es eine glutenfreie, Soja-freie, milchfreie, laktosefreie, fettfreie Quelle für hochwertiges Protein ist. Die meisten Erbsenproteinpulver bieten zwischen 15 und 25 + Gramm Protein in jeder Portion an, was es viel einfacher macht, die tägliche Proteinzufuhr zu erreichen.

Einige wichtige Vorteile von Erbsenprotein sind:

  • Gute Quelle für Protein
  • Pflanzliches Protein
  • Balanced Aminosäure-Profil
  • Im Allgemeinen frei von Molkerei, Soja, Gluten, Cholesterin, tierischen Produkten und vieles mehr
  • Laktosefrei
  • Hilft beim Aufbau mehr Muskeln
  • Nützlich für Athleten und Fitness-Fans
  • Hilft bei der Erholung nach dem Training
  • Nützlich für Diäten
  • Kann verwendet werden, um Mahlzeitersatz Shakes zu machen
  • Eine vegane Quelle von hochwertigem Protein
  • Hilft bei der Reparatur des beschädigten Muskelgewebes
  • Hilft Ihnen, die tägliche Proteinzufuhr zu erfüllen

Täglich Proteinzufuhr braucht variieren je nach Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau und vieles mehr. Allerdings sind viele von uns - vor allem diejenigen, die Fleisch und andere tierische Produkte zu vermeiden - eher nicht dazu beitragen, ausreichende Mengen an Protein auf einer täglichen Basis. Protein ist absolut essentieller Nährstoff die viele Rollen im Körper bedient - also ist es wichtig, genug davon zu bekommen.

Protein hilft, beschädigtes Muskelgewebe zu reparieren und hilft Ihrem Körper, Hormone, Enzyme und andere Körperchemikalien herzustellen. Es ist auch ein Schlüssel "Baustein”Von Muskeln, Haut, Blut und Knochen.

Ohne Protein könnte Ihr Körper einfach nicht so funktionieren, wie er sollte - und ohne ausreichende Proteinzufuhr wird Ihr Körper niemals so gesund oder so effizient sein, wie er sein könnte.

Es ist besonders wichtig, sicherzustellen, dass Sie genügend eiweißreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Ein Erbsenproteinpulver kann die Proteinaufnahme drastisch verbessern und mehr Muskelwachstum und eine schnellere Genesung fördern. Verglichen mit Fleisch ist es auch eine sehr erschwingliche Proteinquelle.

Erbsenprotein ist eine beliebte Wahl unter Menschen, die laktoseintolerant sind, da die meisten der üblichen Proteinpulver auf Molkereiprodukten basieren. Es ist auch beliebt bei Vegetariern und Veganern, die tierische Produkte meiden möchten.

Wer kann von Erbsen-Protein profitieren?

Ein breites Spektrum von Leuten kann von der Einnahme von Erbsenproteinpulvern profitieren. Einige Schlüsselgruppen sind:

  • Vegetarier - Menschen, die sich vegetarisch ernähren, können aufgrund ihrer vegetarischen Ernährung möglicherweise etwas weniger Protein als ideal essen. Zwar gibt es sicherlich viele großartige vegetarische Proteinquellen, aber es kann immer noch schwierig sein, die ideale Proteinzufuhr zu erreichen.
  • Veganer - ähnlich wie Vegetarier, können Vegans auch manchmal schwierig sein, genug Protein zu konsumieren. Und während Vegetarier Milch- und Milchbasierte Proteinpulver (wie Molke) essen können, kann Veganer nicht. Daher ist Erbsen-Protein eine hervorragende Option für diejenigen auf der veganen Diät, die schauen, um ihre Proteinzufuhr zu erhöhen.
  • Dieters - wenn Sie auf einer Diät sind, stellen Sie sicher, dass Sie sich voll fühlen können sehr nützlich bei der Hilfe zu verhindern, dass Snacking. Protein ist ein wichtiger Bestandteil der Sättigung, oder das Gefühl der Fülle. Im Allgemeinen, wenn Sie mehr Protein essen, fühlen Sie sich weniger Hunger Heißhunger während des Tages. Daher sterben Diätetiker oft mit Protein-Shakes zwischen den Mahlzeiten (oder als Mahlzeitersatz) zu helfen, ihre Diät auf dem richtigen Weg zu halten. Plus, Erbsen-Protein ist sehr kalorienarm, niedrig / kein Fett, etc.
  • Sportler - Athleten und alle anderen Personen, die regelmäßig Sport treiben, sollten zusätzliche Schritte unternehmen, um eine ausreichende Proteinzufuhr sicherzustellen. Eiweiß ist für jeden wichtig, aber für Sportler ist es absolut unerlässlich - und im Allgemeinen müssen Sportler mehr Eiweiß essen als der durchschnittliche Mensch.
  • Budgeters - Protein ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, kann aber leider teuer sein. Insbesondere bei Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Fisch und Milchprodukten können sich die Proteinkosten wirklich summieren. Ein erschwingliches Erbsenproteinprodukt ist eine großartige Möglichkeit, die Proteinzufuhr zu erhöhen und gleichzeitig das Budget zu erhalten. Einige unserer empfohlenen Erbsenproteinpulver haben einen Preis von etwa $ 0.02- $ 0.03 pro Gramm Protein!

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Erbsenprotein?

Pea-Protein-Pulver verursacht in der Regel keine Nebenwirkungen, solange es wie gerichtet genommen wird. Manche Menschen können kleinere Magenbeschwerden, Blähungen, Gas, etc., aber das ist ziemlich selten. Allergische Reaktionen sind immer möglich, aber sehr selten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Wie nehme ich Erbsenproteinpulver?

Erbsenproteinpulver kommen in großen Kübeln, die normalerweise einen vorab gemessenen Löffel enthalten. Mit diesem Messlöffel können Sie eine einzelne Portion messen. Von dort können Sie das Pulver in einen Smoothie mischen, mit Ihrem Lieblings-Protein-Shake-Rezept, oder Sie können es einfach mit Wasser oder Milch mischen.

Einige Erbsenproteinprodukte sind aromatisiert, andere nicht. Sie sollten den Geschmack / die Süße des Produkts berücksichtigen, bevor Sie einen Shake machen. Im Allgemeinen benötigen die Unaromatisierten ein bisschen mehr süße Früchte / zugesetzte Süßstoffe, um einen leckeren Shake zu machen, während die aromatisierten Pulver oft ziemlich gut von alleine schmecken.

Es ist auch ziemlich üblich für Leute, Erbsenproteinpulver als Mahlzeitenersatzoptionen zu verwenden. Um dies zu tun, empfehlen wir einen nahrhaften Shake mit frischem oder gefrorenem Obst, Proteinpulver und einer Flüssigkeit wie Milch, Mandelmilch usw. Sie können sogar frische Grüns, wie Spinat oder Grünkohl, für einen noch größeren Nährstoffschub einwerfen!

Was die Dosierung anbelangt, verfügen die meisten Produkte über einen vorab gemessenen Löffel, der im Allgemeinen eine Portion im Bereich von 15-25 Gramm Protein misst. Sie können diese Portionsgröße natürlich an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Schließlich ist es eine gute Idee, viel Wasser zu trinken, wenn Sie irgendeine Art von Proteinpulver verwenden, da diese manchmal eine dehydrierende Wirkung haben können.

Wie wähle ich ein gutes Erbsenproteinpulver?

Das Wichtigste für ist in einer Erbsenprotein-Pulver zu sehen, dass der Hersteller konzentrierte Erbsenprotein oder Erbsenprotein-Isolat verwendet.

Wenn Sie über weniger reine Proteine ​​kommen, dann können Sie beginnen, einige Verdauungsstörungen zu erfahren, weil diese Produkte nicht so ausgiebig verfeinert.

Der Zuckergehalt ist in der Regel kein großes Problem, wenn es darum geht, das zu kleben, aber es ist erwähnenswert, dass Sie den Kohlenhydratgehalt jedes Proteinpulvers, das Sie kaufen, im Auge behalten sollten, um sicherzustellen, dass es Ihre Ernährung nicht wirft aus dem Gleichgewicht mit versteckten Zuckern.

Wenn Sie einige Erfahrung mit Proteinpulver haben, dann könnten Sie auch für eine Erbsenprotein-Pulver zu prüfen, entscheiden wollen, die von Marke hergestellt wurde, können Sie bereits kennen und vertrauen.

Dies wird natürlich geben Sie ein wenig mehr Ruhe, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt verwenden, die Sie sich verlassen können.

Abgesehen davon empfehlen wir, sich für eines der Erbsenproteinpulver in der obigen Liste zu entscheiden, da wir das Feedback der Benutzer, die Beliebtheit und die Qualität der in jedem Produkt verwendeten Inhaltsstoffe sowie andere Faktoren verwendet haben, um sie gegeneinander anzuordnen.

Final Thoughts

So wie wir sehen können, gibt es viel Abwechslung, wenn es um die Wahl eines Erbsenprotein-Pulver kommt, weil es viele andere Proteinquellen sind, die mit den wichtigsten Zutaten werden neigen gemischt in.

Wenn Sie noch keinen Multivitamin- oder irgendeine Art von Antioxidansergänzung verwenden, dann werden Sie auf jeden Fall mit einer der Proteinpulver zu betrachten wollen wir erwähnt, dass diese zusätzlichen Verbindungen enthalten.

Die gesundheitlichen Vorteile von ein qualitativ hochwertiges vegetarische Protein-Pulver verwenden, sind nicht zu leugnen, so dass, wenn Sie ernsthaft über Fortschritte in der eigenen Ausbildung als vegan oder vegetarisch dann sehr empfehlen wir in einem der Produkte investieren wir heute ausgesehen haben.

Für Updates anmelden

Erhalten Sie Updates, Neuigkeiten, Werbegeschenke und mehr!

Etwas ist schief gelaufen. Bitte überprüfen Sie Ihre Eingaben und versuchen Sie es erneut.


War dieser Beitrag hilfreich?

Hinterlasse einen Kommentar





Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Ihre Kommentardaten verarbeitet werden.

Über den Autor