Beste Chrom-Ergänzungen - Top 10-Marken für 2019 geprüft

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Um Ihnen zu helfen, ein gutes Produkt zu finden, haben wir die besten Chrom-Ergänzungen auf dem Markt erforscht und eingegrenzt.

Die besten 10-Chromprodukte im Vergleich

1. Thorne Research Chrompikolinat

Thorne Forschung Chrompikolinat

Thorne Research Chromium Picolinat ist ein starkes Chromprodukt, das aus einer leicht zu schluckenden vegetarischen Kapsel mit Chrompicolinat formuliert wird. Es ist frei von schädlichen Zusätzen wie Stearaten, BPA, künstlichen Konservierungsmitteln und verbotenen Substanzen. Es ist auch frei von vielen Allergenen, wie Nüssen, Milchprodukten, Gluten und mehr.

Highlights:

  • 500mcg Chrompicolinat
  • Frei von Stearaten, BPA, künstlichen Konservierungsmitteln und Farbstoffen auf Metallbasis
  • Frei von Nüssen, Milchprodukten und Gluten
  • Geeignet für Vegetarier

Wer macht es?

Thorne Research ist eine Nahrungsergänzungsmittel-Marke, die sich seit über 30 Jahren der Verbesserung von Leben widmet. Ihre Produkte basieren alle auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt und sind so rein und effektiv wie möglich. Sie verwenden nur sehr wenige zusätzliche Inhaltsstoffe und ihre Produkte unterliegen strengen Qualitätskontrollen.

Bottom Line: Dieses Produkt bietet Ihnen eine hochwertige und effektive Chromdosierung.

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2. JETZT Chrom Picolinat

Jetzt Chrom Picolinat

NOW Chrom Picolinate wird mit der am stärksten absorbierten Form von Chrom - Chrompicolinat - unter Verwendung einer vegetarischen Kapsel - formuliert. Dieses Produkt ist hochwertig, gentechnikfrei, vegan, frei von vielen Allergenen und es ist erschwinglich.

Highlights:

  • 200mcg Chrompicolinat
  • Erschwinglicher
  • Non-GMO, Gluten, Weizen, Hefe, Soja, Mais, Milch, Fisch, Schalentiere und Baumnuss frei
  • Vegan und Vegetarier

Wer macht es?

NOW Foods ist eine bekannte Ergänzungsmarke, die in 1968 gegründet wurde und sich auf hochwertige, natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat. Sie produzieren ihre eigenen Ergänzungen in Einrichtungen in den Vereinigten Staaten und Kanada, so dass sie die volle Kontrolle über ihre Qualität haben. Ihre Einrichtungen sind GMP-zertifiziert und so nachhaltig wie möglich entwickelt.

Bottom Line: Hergestellt und hergestellt von der zuverlässigen Marke NOW Foods, ist es formuliert, um für Veganer und Vegetarier geeignet zu sein und frei von den häufigsten Allergenen.

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3. Solgar Chrompikolinat

Solgar Chrompikolinat

Solgar Chromium Picolinate ist für Vegetarier geeignet, gluten-, weizen- und milchfrei, und es wird Chrompicolinat in seiner Formel verwendet.

Highlights:

  • 500mcg Chrompicolinat
  • Erschwinglicher
  • Geeignet für Vegetarier
  • Gluten, weizen und milchfrei

Wer macht es?

Solgar ist eine Nahrungsergänzungsmarke, die seit 1947 in der Branche tätig ist. Damit ist Solgar eines der ältesten (und erfahrensten) Nahrungsergänzungsmittelunternehmen überhaupt. Sie tragen Tausende von Gesundheitsprodukten, die alle in GMP-zertifizierten Einrichtungen mit den höchsten Qualitätskontrollstandards hergestellt werden.

Bottom Line: Dieses leistungsstarke Chrom-Supplement wird von einem zuverlässigen Unternehmen unter Berücksichtigung einer effektiven Absorption hergestellt. Es bietet Ihnen eine feste Chromdosierung unter Verwendung einer wirksamen Form von Chrom. Es ist auch frei von Gluten, Weizen und Milchprodukten und eignet sich für Vegetarier.

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4. BlueBonnet Chrom Picolinat

Blaue Lupine Chrompikolinat

BlueBonnet Chrom Picolinate wird unter Verwendung von Chrompicolinat in einer veganen Chrompille formuliert. Es ist gluten- und hefefrei. Alles in allem ist es eine gute Wahl für alle, die an Chrom interessiert sind.

Highlights:

  • 500mcg Chrompicolinat
  • Gluten, Hefe, Milch, Ei, Fisch, Schalentiere, Nüsse, Erdnüsse und Sojabohnen frei
  • Vegane Chrompille
  • 100% koscher
  • Leistungsstarke Chrom-Ergänzung Dosierung

Wer macht es?

BlueBonnet Nutrition ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die den Farm-to-Table-Ansatz zur Ergänzung der Produktion nutzt. Sie sind seit 26 Jahren in der Industrie und produzieren hochwertige Vitamine, Mineralstoffe, Nutraceuticals und Kräuter.

Bottom Line: Dieses Produkt konkurriert gut mit anderen Produkten auf dem Markt. Es wird von einer zuverlässigen, bekannten Marke hergestellt und verwendet hochwertiges Chrompicolinat.

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5. Reine Verkapselungen Chrom

Pure Encapsulations Chrom

Pure Encapsulations Chrom kann den Kampf gegen Chrommangel unterstützen, ohne künstliche Zusatzstoffe, GVO, Umweltschadstoffe, zusätzliche Hilfsstoffe oder Allergene.

Highlights:

  • 200mcg Chrompicolinat
  • Erschwinglicher
  • Chrom Picolinat
  • Hypoallergene
  • Geeignet für Vegetarier

Wer macht es?

Pure Encapsulations ist eine der Top-Supplement-Marken und ist spezialisiert auf die Herstellung von hochwertigen und effektiven hypoallergenen Ergänzungen. Alle ihre Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden in GMP-zertifizierten Einrichtungen hergestellt.

Bottom Line: Aufgrund seiner Wirksamkeit, Qualität und Absorbierbarkeit ist es für fast jeden von Vorteil, der seine allgemeine Gesundheit verbessern möchte, und sein hypoallergener Status bedeutet, dass Personen mit diätetischer Einschränkung dies tun können. Es gibt jedoch nur 60-Pillen pro Flasche, und Sie müssen zwischen 1-3 pro Tag einnehmen.

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6. Landleben Chrompikolinat

Country Life Chrompikolinat

Country Life Chrompicolinat ist ein vegetarisches, glutenfreies und koscheres Chrompräparat, das mit hochwertigem Chrompicolinat formuliert ist. Es ist mit Vitamin B6 und L-Leucin angereichert, um das Muskelwachstum und den Stoffwechsel zu verbessern.

Highlights:

  • 200mcg-Chrom (aus 1.7mg-Chrompicolinat)
  • 2mg Vitamin B6
  • 18mg L-Leucin
  • Verwendet Chrompicolinat
  • Geeignet für Vegetarier
  • Angereichert mit Vitamin B6 und L-Leucin

Wer macht es?

Country Life Vitamins ist eine Nahrungsergänzung Marke, die in 1971 gegründet wurde. Sie produzieren ihre Produkte in GMP- und USDA-zertifizierten Bio-Betrieben, die strengen Qualitätsrichtlinien folgen. Sie tragen komplette Linien von täglichen Fitnessprodukten, Proteinpulvern und Vollwertnahrungsergänzungen.

Bottom Line: Country Life Chrompicolinat wird von einem zuverlässigen Unternehmen unter Verwendung von vegetarischen Kapseln und Chrompicolinat hergestellt. Es ist außerdem mit Vitamin B6 und L-Leucin angereichert, was es für Sportler vorteilhafter macht. Die Zugabe dieser Zutaten macht es jedoch für jeden Benutzer weniger geeignet. Es hat auch Verpackungen geringerer Qualität.

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7. Überlegene Quelle Chrompikolinat

Superior-Quelle Chrompikolinat

Superior Source Chromium Picolinate ist eine sublinguale Chromtablette, die unter Verwendung von Chrompicolinat formuliert wird, das sich sofort unter der Zunge auflöst. Es wird vom Körper gut aufgenommen und mit einem proprietären Hydrotrocknungsprozess formuliert, der weniger Bindemittel und Füllstoffe in seinem Produkt erfordert.

Highlights:

  • 500mcg Chrompicolinat
  • Sublingual Chrompicolinat
  • Leicht absorbiert
  • Kleine Tablette
  • Effektive Chrom-Ergänzung

Wer macht es?

Superior Source Vitamins ist eine Nahrungsergänzung Marke, die auf sublinguale Tabletten spezialisiert ist. Sie produzieren Nahrungsergänzungsmittel mit Microlingual-Technologie, die sofort lösliche Tabletten für eine verbesserte Absorption schafft.

Bottom Line: Dies ist eine gute Chromauswahl, die schnell und leicht vom Körper aufgenommen wird. Es enthält jedoch Laktose, weshalb Veganer oder Laktoseintolerant es nicht nehmen können.

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8. MegaFood GTF Chrom

MegaFood GTF Chrom

MegaFood GTF Chrom ist eine hochwertige Chromtablette, die mit einer Immun-Health-Mischung und einer nährstoffreichen Vollwertkost angereichert ist. Es ist sanft und leicht zu verdauen und mit echten Bio-Lebensmitteln hergestellt.

Highlights:

  • 100mcg-Chrom-GTF
  • 155mg Immun-Health-Mischung (S. cerevisiae, Bio-Broccoli)
  • 35mg nahrhafte Ganzkostmischung (Bio-Petersilie, Karotte und Rübenwurzel)
  • Leicht verdaulich
  • Angereichert mit Immun- und Vollwert-Mischungen

Nachteile:

  • Enthält mehr Füllstoffe
  • Nicht mit Chrompicolinat formuliert
  • Kann weniger effektiv sein

Wer macht es?

MegaFood ist eine natürliche Ergänzungsmarke, die ihre Nahrungsergänzungsmittel "frisch von der Farm bis zur Tablette" herstellt. Sie sind auf echte, vollständige Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert, die das Leben verbessern. MegaFood produziert ihre Produkte in GMP-zertifizierten Anlagen.

Bottom Line: Dieses Produkt enthält mehr Füllstoffe und wird mit Chrom GTF anstelle von Chrompicolinat formuliert. Dies bedeutet, dass es weniger effektiv sein kann.

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9. Innate Response GTF Chrom

Angeborene Antwort GTF Chromium

Innate Response GTF Chromium ist eine klinische Vollwertnahrungstablette, die auf Wirksamkeit und Reinheit getestet wurde. Es ist mit einer organischen Vollwertmischung, einer Immunmischung sowie bioaktiven Enzymen und Proteinen angereichert, um die Wirksamkeit zu verbessern.

Highlights:

  • 100mcg GTF-Chrom
  • 30mg Bio-Vollwertmischung (Bio-Petersilie, Karotte und Rübenwurzel)
  • 206mg Immunmischung (S. cerevisiae, Bio-Broccoli, CoQ10 und mehr)
  • 75mg bioaktive Enzyme und Proteine
  • Angereichert mit zusätzlichen Nährstoffmischungen
  • Leicht verdaulich

Wer macht es?

Innate Response ist ein natürlicher Nahrungsergänzungsmittelhersteller, der seine Produkte nach den Leitprinzipien ganzheitlicher Gesundheit herstellt. Sie verwenden echte, Vollwertkost, um natürliche Gesundheitsergänzungen zu produzieren, die die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, sich selbst zu heilen.

Bottom Line: Diejenigen, die an einem Vollwert-Chrom-Supplement interessiert sind, können am meisten von Innate Response GTF Chrom profitieren. Es kann jedoch weniger wirksam sein, da es nicht mit Chrompicolinat hergestellt wird, und es enthält auch unbenannte Aminosäuren, Spurenelemente, Probiotika und mehr.

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10. NutraBio Chelated Chrom GFT

Nutrabio Chelated Chrom Gft

NutraBio Chelated Chrom GTF wurde entwickelt, um den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen zu verbessern. Es ist chelatisiert, um die Absorption zu verbessern und hilft, das Energieniveau zu verbessern, indem es die Nährstoff- und Glukoseaufnahme verbessert, und ist für diejenigen geeignet, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Highlights:

  • 200mcg-Chromnicotinat-Glycinat-Chelat
  • Chrom-GTF-Kapsel
  • Gut für Sportler
  • Chelat für verbesserte Absorption

Nachteile:

  • Verwendet Chrom GTF
  • Enthält Füllstoffe
  • Weniger effektiv

Wer macht es?

NutraBio ist ein athletischer Supplement-Produzent, der in 1996 gegründet wurde. Sie bieten Produkte, die zielgerichtet sind, und auch allgemeine Nahrungsergänzungsmittel wie Kräuter, Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren. Sie sind FDA-registriert und produzieren alle ihre Produkte in GMP-zertifizierten Einrichtungen.

Bottom Line: Wenn Sie die sportlichen Vorteile von Chrom suchen, kann dies die Chrom-Ergänzung für Sie sein. Es ist jedoch nicht mit Chrompicolinat formuliert und es enthält Füllstoffe - das bedeutet, es kann weniger wirksam sein als einige Alternativen.

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Häufig gestellte Fragen zu Chromergänzungen

Was ist Chromium?

Chrom ist ein essentielles Mineral dass Menschen für die Kontrolle des Blutzuckers, Insulins, des Stoffwechsels und des Körperfettanteils benötigen. Zu den natürlichen Chromquellen zählen Vollkornbrot, Kartoffeln, Knoblauch, Broccoli, Orangensaft und vieles mehr.

Die amerikanische Diät ist im Durchschnitt recht chromarm, mit 90% der amerikanischen Diäten weil es wenig Chrom enthält. Chrom-Ergänzungsmittel helfen, den Chrommangel zu bekämpfen, und sie haben auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile für die Gewichtskontrolle und die kardiovaskuläre Gesundheit.

Die besten Chromzusätze sind in verschiedenen chemischen Formen erhältlich - Chromnikotinat, Chrompicolinat, Chromhistidinat, Chrom-angereicherte Hefe, Chromchlorid und Glukosetoleranzfaktor Chrom (GTF). Diese Formulierungen können in Kapseln, Tabletten und Multivitaminen verwendet werden.

Was sind die Verwendungen und Vorteile von Chrom?

Chrom ist ein Spurenelement mit ein paar wichtigen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Zu den primären Vorteilen von Chrom gehören:

  • Blutzucker: Chrom kann helfen beeinflussen die Insulinaktivität im Körper, was zu positiven Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern führen könnte. Einige Studien haben herausgefunden, dass es am besten funktioniert, wenn kombiniert mit anderen Behandlungsregimenund ist möglicherweise nicht sehr effektiv allein. Chrom wurde als potentielle Hilfe bei der Behandlung von Diabetes-Symptomen vorgeschlagen, obwohl es nicht genügend Beweise gibt, die nahelegen, dass es für Diabetes von Vorteil sein könnte.
  • Cholesterin: Chrom wird für den Standardmetabolismus von Cholesterin und anderen Fetten benötigt. Einige klinische Beweise deuten auf einen Zusammenhang zwischen erhöhter Chromaufnahme und Cholesterinspiegel im Blut hin. In einer Studie fanden die Teilnehmer niedrigere Spiegel von sowohl LDL-Cholesterin als auch Gesamtcholesterin nach der Einnahme von Chrom im Verlauf der 42-Tag-Studie. Mehr Forschung ist erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
  • Gewichtsmanagement: Erste Hinweise deuten darauf hin, dass Chrompicolinat mit einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit und einer geringeren Häufigkeit der Gewichtszunahme verbunden sein kann. Die Forscher sind sich der direkten Ursache für diesen Effekt nicht sicher. Eine Studie mit 42-übergewichtigen Frauen fand heraus, dass die Teilnehmer Chrom erhielten bemerkte verringerten Hunger, reduzierte Nahrungsaufnahme, weniger Heißhunger und eine leichte Abnahme des Körpergewichts im Verlauf des Prozesses. Dies war eine relativ kleine Studie, so dass mehr Forschung benötigt wird.
  • Kognitive Funktion: Es besteht ein Zusammenhang zwischen einer gesunden Insulinreaktion und einer kognitiven Funktion, insbesondere im Alter. Da angenommen wird, dass Chrom die Insulinreaktion beeinflusst, glauben einige Forscher, dass es vorteilhaft sein könnte Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion, wenn wir älter werden. Es wird angenommen, dass Chrom die hypothalamischen Funktionen verbessert, was möglicherweise die Gehirnfunktion verbessern und die Geschwindigkeit des kognitiven Verfalls verringern kann. Dies ist eine neue Grenze, wenn es um die Chromforschung geht, und viele weitere Versuche sind notwendig, um diese potentiellen Verwendungen zu bestätigen.
  • Andere Verwendungen: Andere mögliche Verwendungen von Chrom umfassen die Verbesserung von Energie und Metabolismus, Schutz vor Knochenbrüchen, Bekämpfung von Osteoporose und Aufrechterhaltung der Augengesundheit. Diese potenziellen Verwendungen wurden jedoch nicht nachgewiesen, und weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Behauptungen zu bewerten.

Während Chrom mehrere potenzielle Vorteile hat, ist die medizinische Gemeinschaft hinsichtlich der Wirksamkeit von Chrom-Ergänzungen gemischt.

Die meisten Menschen erhalten genug von diesem Spurenelement aus ihrer Nahrung, und es wird angenommen, dass Nahrungsquellen ein gesünderer Weg sind, um Chrom zu erhalten. Es ist derzeit unklar, ob Chrompräparate für sonst gesunde Personen von Nutzen sind.

Wer kann von Chrom profitieren?

  • Die, die versuchen, Gewicht zu verlieren - Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, indem Sie gesund essen und trainieren, aber Sie finden immer noch, dass Sie kämpfen, um zu verlieren, Sie sind nicht allein. Chrom kann Ihnen helfen, diese hartnäckigen Pfunde zu verlieren, da es helfen kann, Ihren Stoffwechsel zu verbessern, verbrennen Sie mehr Kalorien an einem Tag und genießen Sie mehr Energie aus den Lebensmitteln, die Sie essen! Dies kann Ihnen helfen, effektiver Gewicht zu verlieren, und auch Ihr Energieniveau zu verbessern - vor allem, wenn Sie weniger essen, als Sie es gewohnt sind.
  • Diejenigen mit ungesunden Diäten - Eine ungesunde Ernährung ohne frisches Obst, Gemüse und andere chromreiche Lebensmittel kann das Risiko von Chrom-Mangel erhöhen.
  • Sportler - Chrom hat kardiovaskuläre Vorteile, die die Durchblutung verbessern und die Muskelpumpe während des Krafttrainings verbessern können. Sie verbessern auch das Energieniveau, indem sie den Stoffwechsel verbessern, wodurch Ihre Ausdauer verbessert werden kann.

Wie nehme ich Chrom?

Chrom-Ergänzungen sollten nach Anweisung des Herstellers und Ihres Arztes eingenommen werden. Je nach Produkt kann es besser sein, es mit oder ohne Nahrungsmittel zu nehmen.

Nehmen Sie keine Chrom-Präparate mit Kortikosteroiden, Diabetes-Medikamenten, NSAR, Levothyroxin oder Antazida ein.

Gibt es irgendwelche nützlichen Chrom-Stacks?

Chrom kann in Multivitaminen gefunden werden, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen, und es kann auch mit pflanzlichen Nährstoffen gemischt werden. Diese Vitamine enthalten untersuchte Formulierungen und versorgen Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffbilanzen, die einen guten Chromstapel für Ihre Gesundheit darstellen.

Es gibt viele verschiedene Formen von Chrom, die unterschiedliche Wechselwirkungen mit verschiedenen Ergänzungen und Medikamenten haben.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Chrom?

Bei den meisten Menschen treten bei der Einnahme von Chrom-Ergänzungsmitteln mit 1000mcg oder weniger pro Tag keine negativen Nebenwirkungen auf. Einige Leute können jedoch erleben Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen usw. Die Einnahme von mehr als 1000mcg pro Tag für mehr als 2 Jahre kann schwerwiegendere Nebenwirkungen verursachen.

Wie wähle ich ein gutes Chromprodukt?

Die auf dem Markt erhältlichen hochwertigeren Chrom-Ergänzungen verwenden Chrom in Form von Chrompicolinat. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Picolinatform von Chrom umfassender untersucht wird und möglicherweise die am leichtesten zu absorbierende Form der Chromergänzung ist. Das meiste Chrom ist schlecht vom Körper absorbiertDaher ist es wichtig, die Form von Chrom anzunehmen, das am ehesten gut absorbiert wird.

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